Stanovništvo Afganistana je više od 35 milijuna.
Na području Afganistana pronađeni su tragovi starih ljudi koji su se u svakodnevnom životu koristili alatima koji potječu iz musterijenskog razdoblja (100.000 godina prije Krista).
Suvremeni Afganistan zemlja je u kojoj se uvijek događaju nemiri (stoljećima je zemlja stalno napadana: od Grka, Perzijanaca, Kušana, Mongola, Britanaca, a u bliskoj prošlosti i Rusa).
Etnički sastav Afganistana predstavljaju:
- Tadžiki;
- Paštuni;
- Hazare;
- drugi narodi (Uzbeci, Turkmeni, Charaymaksi).
Približno 20% stanovništva Afganistana su nomadi i polunomadi. Gradsko stanovništvo (18%) uglavnom živi u Kabulu, Kandaharu, Jalalabadu, Mazar-i-Sharifu, Heratu.
Na 1 kvadratni kilometar živi 43 ljudi, ali gusto naseljena područja su oaze Kabula i Kandahara (gustoća naseljenosti - 480 ljudi po 1 kvadratnom kilometru), a jug i jugozapad zemlje manje su naseljeni, gdje Nalaze se pustinje Registan i Dashti-Margo (ovdje živi 1-10 ljudi na 1 kvadratni kilometar).
Državni jezici- paštunski, dari.
Veliki gradovi: Kabul, Kandahar, Herat, Mazar-i-Sharif.
Stanovnici Afganistana ispovijedaju islam, hinduizam i poganstvo.
Životni vijek
U prosjeku, stanovnici Afganistana žive do 45 godina. A sve zato što u zemlji nema normalne medicine zbog ratova i razaranja.
Zemlja ima visoku stopu smrtnosti žena tijekom porođaja (1.700 je smrtnih slučajeva na 100.000 porođajnih žena). Talibanske vlasti uvelike su krive za ovakvo stanje stvari - zabranile su ženama da rađaju izvan kuće i traže pomoć od medicinskog osoblja. Danas je zdravstvena zaštita u zemlji praktički uništena - od 31 pokrajine, samo 11 ima barem neku vrstu medicinske pomoći, koju stanovništvu pružaju lokalni veterinari.
Živote stanovnika Afganistana nosi tuberkuloza, zarazne i onkološke bolesti, malarija, dizenterija, kolera, trbušni tifus.
Tradicije i običaji naroda Afganistana
Afganistanci su gostoljubivi ljudi koji su dobrodušni prema svima koji ne krše njihove tradicije i običaje.
U zemlji postoji zanimljiv običaj u pogledu udovica - one su dužne udati se za brata preminulog muža. Ipak, udovica ima pravo odbiti, ali u ovom slučaju živjet će sama i nikada se više neće udati.
Velika je čast i iskazivanje poštovanja za Afganistanca pozvati stranca. Pokušaj odbijanja poziva ili doprinosa novcem ili hranom može se smatrati teškom uvredom za afganistansku obitelj. No, spremajući se za posjet, sa sobom možete uzeti mali poklon (cvijeće, slatkiši, duhan).
Gosti ne bi trebali hvaliti djecu, kuću, nakit ili oružje, jer je prema afganistanskoj tradiciji vlasnik kuće dužan dati gostu bilo koji predmet koji mu se svidi, koliko god Afganistancu bio drag.